Депрессия. Апатия. Уныние. — Твой путь Твой выбор Твоя жизнь

Депрессия. Апатия. Уныние.

20.11.2020

Депрессия — сниженное настроение, снижение или утрата способности получать удовольствие.
Апатия — безразличие, отрешенное отношение к происходящему вокруг, отсутствие стремления к чему-либо.
Уныние — апатия + подавленность.

«Спасение утопающего, дело рук самого утопающего», даже если вы пользуетесь услугами коучей, все равно они просят вас что-то делать, по крайней мере я даю «домашнее задание» всегда — Знания подкрепляем действиями, иначе смысл?

Вот самый легкий способ «вытащить» себя самостоятельно:
Берём любую тетрадь, которую нашли дома и ручку, каждый вечер перед сном прописываем свой завтрашний день, вырабатываем привычку, пусть от «усталости» это будет одно предложение из серии «Мой день прошёл прекрасно» — это уже результат.
Есть желание и «силы» конечно же описываем все в деталях и красках «про завтра».

Пишем в прошедшем времени — это уже свершилось:
«21 ноября я проснулся в прекрасном настроении, выспался и чувствую себя отлично, в теле лёгкость. Идя на работу я вдыхал свежий воздух, на моем пути я встречал доброжелательных людей и от этого душа моя пела. На работе сегодня царила атмосфера добра и радости, я завёл новые знакомства, о которых давно мечтал» и продолжаем писать то, как бы вам хотелось чтобы «прошло» ваше завтра.

Начинаем запись с завтрашнего числа.
ВАЖНО! Чувствовать и понимать, что это уже случилось, значит это в прошлом: Вы способны воспроизвести эмоции от уже полученного.
Подобно вот чему: вы купили машину, о которой давно мечтали, по факту у вас ее нет, НО вы же знаете как это будет когда она стоит в вашем гараже? Вы знаете как «высоко» вы будете прыгать от радости, осознавая, что мечта сбылась? Вы знаете кому вы позвоните и поделитесь своей радостью? Значит вы знаете, что вы будете испытывать и как себя начнёте чувствовать, если ваши дни проходят как «выгодно» вам.

Мозг всегда ищет «занятие» откликаясь на ваш эмоциональный заряд он даёт то, что вы «просите», основываясь на программах подсознания. На работе «все дебилы», бесят и раздражают вечные пробки, никогда ничего не успеваю, устаю как собака, платят мало — гарантирую именно это и получите!
Прописывая, вы «озвучиваете» мозгу и задаёте ему новую программу к жизни, через время реальность начнёт меняться.
Через сколько? Зависит от вас.
Требуется только дисциплина, всего-то!

Именно этот способ и поможет справиться с депрессией, апатией, унынием и подобными состояниями.
Если проще, то есть антидепрессанты, со временем «повышая» дозу, сидеть, плакать, эмоционально себя истощать, то можно и так «справляться» с депрессией — но последствия этого способа более «удручающие».
#твойпуть#твойвыбор#твояжизнь#


Начало твоего пути

На мой взгляд самая эффективная техника «изменения жизни». Мало того одна из самых «безопасных». С помощью этой техники решается огромное
Ответ на «Наболевший» самый популярный вопрос: что сделать чтобы изменить свою жизнь, примерно звучит так. Оставить эго за дверью и
Техникой гипноза я не владею, но представление о процессе имею - в состоянии сна или полусна гипнолог меняет убеждения и