Всем привет вместо того чтобы продолжить сегодня тему здоровья и писать от чего диабет. Я решила написать вам свой — модное слово life hack 😊.
Итак: «мечтать не вредно, вредно не мечтать».
Все я думаю знакомы с «книгой желаний», скорее всего у неё есть куча других «прозвищ».
Много лет и много таких книг я уже исписала, скажу вам с уверенностью: ваши желания ОБРЕЧЕНЫ сбываться.
✨Первое и единственное правило: ВСЕ ДЕЛАЕМ ЛЕГКО И БЕЗ НАПРЯГА. Как только мозг «чует» напряг он ищет тысячу миллионов путей его избегать.
✨Заводим тетрадь — та, что по душе вам пришлась. Разово пишем в ней 20 желаний, прям на одном дыхании.
Пример:
*Купила чёрный Мерседес 2019 года
*Сделала ремонт в квартире
*Съездила отдохнуть на Мальту
✨Принцип вы поняли, вы можете описывать все в красках, НО не процесс покупки, а именно предмет, путешествие и т.д. Все в настоящем времени.
Слова: Хочу, мечтаю, лечу, иду, еду, будет — не подходят нам здесь, вы поняли.
✨После 20 разовых желаний, желательно ежедневно писать по 3 или то, как делаю я: я пишу по настроению точно 2-3 раза в неделю, по столько желаний дел (объясню ниже почему дел), сколько хочу.
Пишем вот что:
*Научилась печь наполеон
*Научилась готовить плов
*Разобрала гардероб
*Отдала вещи нуждающемся
*Прочла Тысячеликий Герой
*Прочла Антихрупкость
*Научилась вышивать крестиком
*Закончила курс рисования на холсте
*Павел отдал долг
*Погасила ипотеку
*Погасила кредит
*Василий вернул долг
*Сделала маникюр
*Купила продукты
✨Так ежедневно по 3 или ради Бога хоть по 23, или раз два в неделю по несколько пунктов — пусть все из вас льётся легко. *Покрасила волосы
*Набила тату
*Сходила в спа салон
*Занимаюсь фитнесом ежедневно по 1,5-2 часа в день
*Отрастила волосы
*Выгляжу шикарно
*Похудела на 5 кг
*Записалась на йогу
*Хожу на растяжку
*Ну вы поняли
✨1 раз в неделю, скажем, каждое воскресенье садитесь, берёте ручку и проходите по желаниям, отмечая галочкой, что уже сбылось — вы правда удивитесь.
✨Пусть это будет ваша привычка. Помните, как много я писала про мозг? Так вот он же для нас старается — результаты его стараний зависят напрямую от качества ваших мыслей. Чтобы он не ходил по кругу стресса, негатива и печальки, давайте покажем ему, что мы хотим — он все реализует.
✨Пусть «волшебная» тетрадка всегда у вас будет на виду — это станет привычкой.
✨Начинать такую тетрадочку можно сейчас включительно по 5 июня (растущая и новая Луна) эти 20 желаний, а писать в ней в любые дни, так как вы желаете и функционируете независимо от лунных фаз.
✨Ещё в эту же самую тетрадь я на каждое полнолуние делаю пропись чего-либо, пример: моя жизнь через 3 года, или моя семья через 3 года и т.п., описываю любой свой аспект в мельчайших деталях, как выгляжу, как двигаюсь, во что одета, как пахну. Вообщем все в одной тетради, без границ и ограничений.
✨Ещё когда я вижу в журналах то, что мне нравится картинки чего угодно, беру вырезаю и туда в тетрадь.
Кончается одна тетрадь начинается другая и так много лет …
